L’autodéfense : enjeux et bonnes pratiques

L’autodéfense : enjeux et bonnes pratiques

Venez apprendre à vous autoprotéger pour faire face aux agressions, renforcer votre sécurité et développer votre confiance en vous. 

À travers des gestes simples et efficaces, cet atelier vous permettra de mieux préserver votre intégrité et d’affirmer votre posture et vos limites.
Atelier participatif proposé dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes.
Prévoir une tenue confortable et adaptée à l’activité physique