Capital santé : cap sur la course à pied

Nous entendons régulièrement que l’activité physique est bénéfique pour la santé, mais que dit réellement la science à ce sujet ?

À l’heure où la pratique de la course à pied connaît un essor sans précédent, peut-on réellement considérer cette activité comme un atout pour bien vieillir ?

Au cours de cette conférence, nous répondrons à ces questions en nous appuyant sur les données scientifiques actuelles.

L’objectif est de vous apporter des outils et des conseils pratiques pour débuter, reprendre ou poursuivre la course à pied avec plaisir, tout en minimisant le risque
de blessure.

Cette rencontre sera animée par Hugo Fonghetti, qui partagera son expertise à la croisée de la science, de la clinique et de la pratique de terrain :

– Kinésithérapeute : professionnel de santé expert du mouvement, de la mécanique du corps et de la prévention des pathologies du coureur.

– Champion de France de Judo : rompu aux exigences de la préparation physique et de la performance de haut niveau.

– Ultra-traileur : habitué des courses d’endurance extrêmes de la franchise Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), confronté personnellement aux défis de la gestion de l’effort et de la longévité sportive.

Hugo FONGHETTI – Entrepreneur individuel – 260 rue du Mourelet – 84000 Avignon- Siret 82238197600056